Rubrika: Jóga

Pondělní jóga s Luckou (14.12.2020)

Dnes si pro vás Lucka nachystala variantu sestavy Pozdrav měsíci a krátké rozloučení s rokem 2020. Sledujte 14. 12. 2020. Všechny díly tohoto pořadu najdete také na Youtube myRosice.

Pondělní jóga s Luckou (7.12.2020)

Dnes si pro vás Lucka nachystala relaxační cvičení. Sledujte 7. 12. 2020. Všechny díly tohoto pořadu najdete také na Youtube myRosice. https://youtu.be/x1iPb71NmVc

Pondělní jóga s Luckou (30.11.2020)

Dnes si pro vás Lucka nachystala sestavu na posílení středu těla, hlubokých břišních svalů a zádových svalů. Ukáže vám také rehabilitační prvky. Všechny díly tohoto pořadu najdete také na Youtube myRosice.

Pondělní jóga s Luckou (živě 23.11.2020)

Dnes se zaměříme na pozice podporující trávení. Také se naučíme nové rotační pozice. Sledujte živě 23. 11. 2020 od 16:30. Všechny díly tohoto pořadu najdete také na Youtube myRosice. https://youtu.be/MSwYlgqXQuA

Pondělní jóga s Luckou (živě 16.11.2020)

Dnes si ukážeme další variantu sestavy Pozdrav Slunce a posílíme střed těla. Sledujte živě 16. 11. 2020 od 16:30. Všechny díly tohoto pořadu najdete také na Youtube myRosice.

Pondělní jóga s Luckou (živě 9.11.2020)

Dnes si ukážeme pozici skrytá síla bojovníka a správné provedení pozic bojovník I, II a III. Seznámíme se také se základní sestavou Pozdravu Slunce. Dnešní vysílání můžete sledovat živě 9. 11. 2020 od 16:30. Všechny díly tohoto pořadu najdete na Youtube myRosice.

Pondělní jóga s Luckou (živě 2.11.2020)

Premiérový díl jógového cvičení. Každé pondělí od 16:30 do 17:30 na rosicehrave.cz. Všechny díly tohoto pořadu najdete také na Youtube myRosice.