Efektivní cvičení – jak cvičit smysluplně a funkčně
Pohybových lekcí, online tréninků a nejrůznějších materiálů, jak cvičit, je kolem nás neskutečné množství. Jak si ale zacvičit, aby měl trénink smysl pro naše tělo a stal se „funkčním“? Stačí se řídit základními pohyby a smysluplně je zařadit do tréninku. Jaké cviky využívat, v jaké formě a variantách, se dozvíte právě v tomto praktickém bloku s lehkou dávkou užitečné teorie.
Pokud se chcete o problematice dozvědět ještě více, navštivte webové stránky naší lektorky Mgr. Martiny Souralové – grampohybu.cz.